TOP > ライフスタイル 美容と健康 アンチエイジング 実録！体験レポート ダイエット情報 ファッション/コーディネート > 下半身引締めにガードル（補正下着）は欠かせない！厳選5種類を比較！
記事更新日: 2020/06/24
下半身が太いのをどーにかしたい…！
少しでも細く見せてスタイルアップした格好いいスキニーを履きたい！！
そのときにおすすめなのが、いわゆる補正下着。ガードルや、骨盤ショーツともいわれます。
あおふじ
筆者のあおふじです！補正下着のガードル愛用4年です✨
ちょっと私とガードルとの出会いを話させてください!!
私はいわゆる洋ナシ体型（骨格ウェーブというやつかな）で、下半身が太くめちゃくちゃ気にしています。
で、母にボソッと「下半身気になるんだよね…特にお尻のたれが…あと太ももが…」と言ったら、
母
それならガードルってものがあるよ。お尻も上がって見えるし、脚も引き締まって見えるから買えば？
と言われたのがきっかけです。
それまでガードルという存在そのものを知らなかったわけですが言われた通り買いました（素直です）
補正下着なんてもーお肉寄せられてキツいだけじゃないの！？とか半信半疑だったわけですが、いやほんとすごいことに身体のラインが変わります。
タイトスカートとか履くときも、明らかにヒップアップされて足が長く見えるんですよね。しかもパンツラインが出ないのが良い！！（たまに太ももの境目気になることはあるけれども）
さらには、骨盤矯正の効果もあるらしく姿勢がよく見える！！
だからもう下半身に自信ない人に本当に一着は持ってほしい～～～と思って書いてます。
つまりは、
✔太ももの隙間がほしい！
✔産後の骨盤矯正をしたい！
✔くびれがほしい！（骨盤が整えられるとくびれができるのよ★）
✔ヒップアップをしたい！美尻になりたい！
という人には超おすすめ！！
引締め感はあるのですがちゃんと支えられている感じでとっても良いです。
着圧補正下着にとーーってもお世話になっている私がおすすめを選んでみました。
ネットで簡単に買えるものを中心に…！そして、それぞれのお悩み別にわかるように…！
このページの目次
まずは結論から行きましょう！以下が今回比較した補正下着一覧です。
それぞれの詳しい内容は、下にスクロールしていくと書かれています。（あるいは目次からその商品名のところへ飛んでもOKです）
＜比較表＞
|
価格（1枚） |
特徴 | |
マジカルシェリー |
3,980 | ホックがついてて調整可能な骨盤サポーター！てんちむも愛用 |
麗脚（うるあし） |
3,970 | むくみ解消に大活躍。しっかりヒップアップが可能。 |
ふんわりスパッツ |
3,600 | ふんわりルームブラでおなじみ。薄いのにしっかり着圧。 |
Dr.MediShape ガードル |
3,980 | お医者さん監修のもと作られたテクノロジー設計なガードル。とっても伸びるからしっかりフィットする！ |
Slim Shape |
3,990 | お尻にかかるＶラインがしっかりヒップアップに役立つ。Ｍ～ＬＬまでサイズ展開あり。 |
フライビシット |
2,678 | ヒップアップより骨盤矯正向き。黒、ピンク、ベージュと3種類のカラー展開！ |
あおふじ
ちなみに、値段見て高い？と思った方もいるかもしれませんが、参考までに伝えておくと、某下着メーカー…ト●ンプでは、下半身用補正下着でゆうに5.000円を超えます。
ここで紹介しているものは、まとめ買いなどの特典も利用すれば3,000円台で買えてしまうので、個人的にはお得では～？と思っています！
補正下着を履くことで…
メリットはいろいろ言ってきましたがまとめると
ということ。
逆にデメリットはないのか？と気になりますよね。
✔圧迫感が強すぎると苦しくなる
✔1度履くとなしではいられなくなる（笑）
✔ロングタイプのガードルだとスカートからはみ出す…
デメリットというよりも注意点のような感じですが、1番上が少し心配ですね。
きつすぎないサイズ選びをするのは重要かと思います。
Instagramとかでもかなり話題のマジカルシェリー。ステマでは？とかよく言われていますが、広告をかなりやっている気はします。
写真にもあるように、骨盤ガードがしっかりついているのが特徴！
Youtuberのてんちむが紹介しています↓
また、マジカルシェリーでは美容整骨師の坪内秀一郎さんが監修しています。まさにプロフェッショナルが作った骨盤ショーツ。
サイトには以下のようにメッセージがされています。
坪内秀一郎さん
このショーツが私の知識と経験を結集させた商品です。
下半身の悩みはすぐには解決できません。日々の積み重ねが重要ですが、そのお手伝いができればと思い、開発しました。着用するだけだから、誰でも美ボディになれます。
なんて心強いお言葉なんでしょうか！
さらに、この言葉と+して私が驚いたのは、この…骨盤ベルト！
まるでコルセットのように、ホックがついていて自分できつさを調整できます。着圧のみのものは見たことありますが、このタイプの商品は初めてみました！
下の動画のように、しっかりと固定され、かつ調整が効くので苦しくならずに履くことができます。
1着あたりの価格はこんな感じ。
ちなみに一番人気は3着+1着セットのようで、購入者のうち84.4％がこのセットを購入しているようです。
サイズはMとLの2展開。
M：ウエスト64cm～52cm、ヒップ88cm～97cm
L：ウエスト72cm～82cm、ヒップ94cm～103cm
この2つに分けられています。
色の展開は1種類のみ。
黒のみの販売となっています。
気になるのはやっぱり口コミ。
【良い口コミ】
・スタイルが良く見える。
・お腹あたりも圧迫感があってよい
・骨盤が矯正されている感がある
圧迫感はありつつも、痛すぎず。しっかりサポートしてくれる感じがわかりますね◎
一方で…
【悪い口コミ】
・きつすぎる
・お腹の部分がくるくるまとまってしまう
・着脱がめんどくさい
私、マジカルシェリー合わない気がする…
— ダイエットしてる大学生 (@daietusagi52_43)May 12, 2020
お腹のとこクルクルなって気になっちゃうし、きつすぎてはいてられない
うるあしのサイズは１つのみ、フリーサイズのみの販売です。
なので着圧感は人によってかなり違う気もします。
色に関しては基本黒色のみ。1色の販売です。
【良い口コミ】
・締め付け感が心地よい！
・ちゃんとお尻が引きあがる
・むくみがとれてよい
着圧レギンスですが、程よい締め付け感で履きやすかったです。
ジムで運動する際着用しました。
初めて着圧アイテムを使いましたが、キツすぎることなく心地よい締め付けで1日中使用できました。
パンツをはいたときのお尻のシルエットが変わってうれしかったです。
見た目は普通の黒レギンスなので普段着に合わせて日常生活で使用しました。
サイズが1つしかないので、下半身のサイズによっては着圧が感じにくかったり、レギンスの丈がイメージと違う！ということがあるかも…
お家にいるときのむくみとりとしてはとても履きやすい仕様なのかなと思います◎
ふんわりルームブラで有名なAngellierが実はスパッツも出しているんですよ～～～！
さすがふんわりルームブラの造り主。しっかりと生地にこだわっています。
なぜかというと…薄いのにしっかりだから！
手触りや薄さは普通のパンティストッキングと同じくらい。
なのに、しっかりと引き締めてくれて、かつ伸縮性はしっかり。
こんな伸びます！
更に、太ももの部分は凹凸がしっかりついているため、生地が伸びてもつぶれず肌をツボ押し感覚で刺激していきます～～
強すぎる着圧は逆に体に悪い！とのことでちょうどいいバランスを保っています。
ちなみに、これはギフトラッピングが可能！！
私はこれもらったら本当喜びます笑 毎日使えるし、良い感じの消耗品だし。
価格は一枚あたり3,600円（税抜）！！
2枚以上買うまとめ買いがお得ですね。送料無料になるのはなんだか得した気分になります。
サイズはMとLの2種類あります。
・M（ヒップ：87～100cm / ウエスト：64～77cm）
・L（ピップ：92～105cm / ウエスト：69～85cm）
着圧に差はないようなので、自分のスタイルに合ったものを選べばよいです！
色：黒・モカベージュ
色は2種類！モカベージュは利用者の声をもとに透けないカラーを作ったとのこと。
しっかりフィードバックが製品改善に生かされていてよいですね…！
というかよく見たらウエスト部分レースになっていて可愛くないですか？かわいい（）
【良い口コミ】
・太ももすっきり。
・薄めなおかげでラインが出にくい
・食い込みが痛くない
このスパッツを履いてスキニーを履くと、下半身がかなりすっきりしてスタイルよく見えます！スパッツのラインが見えないのでとても良いです！
太ももへの食い込みを心配していましたが、痛くなく気持ちよく履けました！
なんと、薄いがゆえのマイナス部分も。ふんわりすぎて物足りない！という人もいるみたいですね。
着圧強すぎるのが嫌な人にはおすすめですが強いのが良い人には向かないようです。
2018年の段階で累計10万枚も売れている！！脅威的なガードルです！
雑誌などでもかなり注目されているよう。
見た目とってもシンプル…！
でも、着圧感はすごいです。糸の編み方を特殊にしていて（特許出願中）それぞれの体型にフィットされるように設計されています。
圧力に影響を与えるスパンデックス繊維を他製品よりも3倍以上使用！！
ぐーーーんと伸びる！
伸縮性ばつぐん！！だからサイズはフリーサイズ1種類のみ！
自分の身体にしっかりフィットする構造になっています。
東京産婦人科女医の結城先生のお墨付きです。
結城先生
ほどよい着圧力と快適な通気性のこのガードル。締め付けが強すぎるものを選ぶと逆に身体に負担をかけてしまいます。
他のガードルも試してみましたが、なかなか双方を実現している商品には出会えませんでした。
伸縮性もあるので、毎日履いても苦にならないのがポイントです！
くびれから骨盤、お尻、ももまできくガードルになっています。
現在累計150万枚数突破したため特別セールを実施中！
買うならまとめ買いがお得！
まとめ買いをすると、着圧ソックスが無料でついてきちゃう！
さらに、購入者全員に対してオリジナルダイエットBOOKがついてきます。
1枚購入で送料1000円なのですが、まとめ買いをすると送料無料になります。
さらにまとめ買いのよいところは、全額返品保証つきであること。
なかなか他の会社の骨盤矯正ショーツの中で全額返金保証を行っているところは見受けられませんでした。
その点でいえば、こちらは安心ですね♪
サイズ：フリーサイズ ウエスト（～90cm）、ヒップ（～110cm）
黒（グレー、ベージュは今のところ売り切れ！！）
公式サイトのモニターさんではこのガードルを履いて、食生活も見直したところ1週間で4kg～7kgほど体重が落ちているよう！！
引締めによるダイエット効果も！？
1サイズしかないので大丈夫かなと心配していましたが、履いてみるとしっかりフィットしてくれて驚きでした！友達から姿勢がいいねと褒められました！
骨盤とお尻まわりに特化したショーツです。
太ももよりもお尻をあげたい！骨盤をしっかり安定させたい！という方におすすめ。
また、長い丈のスパッツ、ガードルだと境界線の凹凸が気になる…という人はこちらの方がおすすめかと思います。
レース生地になっていて、一見骨盤サポーターのようには見えない可愛さです。
（ショーツって言ってますが下着の上から履いてくださいね♪）
通気性がよく作られており、ムレないように工夫されています！
お尻の部分にあるVラインががっつり引き上げてくれるので綺麗なS字ラインを作れます✨
M～Lサイズ（ヒップ：87cm～95cm）
L～LLサイズ（ヒップ：96cm～105cm）
の2種類。見た目小さくても、伸縮性はあるようなので伸びます
黒のみ
出産後、お腹周りが気になって（泣）骨盤を引締めてスタイルアップできたらなと思って使っています。履いているとすっきりして見えデザインも気に入ってます！
3枚入りで購入しました。レース生地のせいか薄い生地のせいか、糸がほつれやすい気がします…ほどよい着圧感はあります。
コンパクトなのにしっかりと着圧してくれるフライビシット。なんと、その骨盤矯正の威力は、1日履くと24回分の骨盤矯正ヨガをやったのど同等の威力を発揮できるように作られているのだとか！
骨盤矯正を中心にお尻も上げていくようで、お尻を下から支えるのではなく、上の方へ引っ張るという造りになっています。
また、生地が遠赤外線生地で作られているため、履くと保温効果抜群。
冷えを防いで血流をよくします。
ここで1着あたりの値段は特設サイト限定の特別価格のようです。
通常料金だと4000円以上するので少しお高めかな、と思っているのですが下記の特別価格であれば手が届きます！
サイズは3種類に分かれています！
ヒップサイズによってＭ～ＬＬまで選べるので嬉しいですね。
Ｍ：80cm~90cm
Ｌ：90cm~100cm
ＬＬ：100cm~110cm
色は今回比較した中では一番多い3種類！
無難な黒、色が透けにくいベージュに加え、可愛らしいピンクがあります～～～！
【良い口コミ】
・レースがかわいい
・パンツライン浮かずに履ける
腰回りのお肉が気になっていたのでこれを買いました。パンツのラインが浮かずに履けるのでとても良いです！
レースが可愛くて普段使いで履けるなと思って買いました。引締めはありますが強すぎず、引っ張られている感？がちょうどよいです。
【悪い口コミ】
・小さめでキツイ
フライビシットはかなり小さめ設計という口コミがあるのですが、だんだんとフィットしてくるようです。
腰痛で整体院に行ったところ、骨盤が歪んでるから、３０から４０回通ってと言われ高額な回数券を勧められ整体トラウマに。自力で治すべくまずはショーツと選びました。履いてみると超安定！一歩踏み出すのもやっとだったのが、屈んで床の物を拾えました。最初は小さいしキツいし、上が捲れるし、カラダにフィットしなくて失敗したかと思いましたが、三日履いて気づきました。だんだんフィットしてきてる！！悪いのはショーツじゃなくて私の体型や姿勢だったようです。追加購入しました。
ちょっと検索をみると、ダイエットに効くのか…気になる人が多いようなので補足です。
あおふじ
結論から言うと…痩せやすくはなると思います！
１．お腹圧迫感が強いものは、食べ物が入らないのでカロリー摂取が減る
２．血流が良くなるから
補正下着、ガードルの中には「骨盤矯正」という文字を多く見ます。
この骨盤矯正機能があることによって、ゆがんでいた骨盤が矯正される→下半身にたまった水分が流れやすくなる
のです。
だから今回紹介するものの多くには「骨盤矯正」という目的も含まれた補正下着を選んでいます。
正しい姿勢に直して血流をよくしながら、脚の引締めあるいはヒップアップをすることで、その補正下着をつけている間だけでなくもともとの体つきも改善していくことができます。
（私の愛用していたガードルちゃんはですね、なんと骨盤矯正機能が入ってないやつだったんですが、整体で骨盤矯正受けながらガードル履いていたらなんだか脚痩せしました。）
補正下着にもいろいろ種類はあって、私が熱く語っているガードル（お腹～太もも）のパターンと、骨盤ショーツ（腰～お尻）のパターンとがあります。
これどっちが良いのか迷う人もいるかもしれません。
そんなときは自分の悩み…どこを綺麗に見せたいか！です。
お尻が気になる・とにかくヒップアップしたい！：ショーツタイプ
お腹が気になる・太ももが気になる：ガードルタイプ
あおふじ
私はお尻ラインと太ももが気になる欲張りなのでガードルタイプを履いています。
ただし！ガードルタイプは締め付けが強いものだとたまに食べ過ぎるとお腹が押されて痛くなったりするので注意です。
また、ガードルタイプは太ももまで長いので、ミニスカートなど履きたい人はスパッツが出ていた！ってことにならないように注意が必要ですね。
使ったことない方はどういうタイミングで履けばよいのか迷うかと思います…
私は、2枚ガードルを持っているので基本的にはローテ―ションして履いています！
日中に履いています！
だってジーンズや細めのスカートをはくときに足からお尻のラインが全然違うので…！！！
着圧される分、お腹圧迫されるのであまり食べられず普通にダイエット効果もあります笑
口コミを見ていると、寝ている間に履いている人もいるようです。かさばるのが嫌いであるとか、骨盤矯正メインで補正下着を着たい人にとってはそれでも良いかもしれませんね。
ぜひ、自分にあった使い方をしてみてください！！
海外、旅行好きな会社員ライター。
素直で嘘がつけない性格。正直に書くのがモットー。
日常に少しでも+になる情報をお届けします。
✔骨盤矯正ができる！
✔冷え、むくみの予防になる！
✔スタイルよく見える！
✔産後の骨盤ケアになる！