マスク生活で肌荒れ？！マスク荒れした私の体験談│原因と対策とは

現在も、新型コロナウイルスの影響で外出自粛が続いています。

感染のリスクを出来る限り抑えるため、外出時・出勤中にマスクは必要不可欠ですがマスクによって肌荒れしてしまう人が急増中！

Yahoo!ニュースやテレビでも紹介されているほどです。（Yahoo!“マスク荒れ”に要注意！）

 

▼Twitterにもマスクで肌荒れしているという人が…

マスクつけるようなって
肌荒れやばいもん

— さかなちゃん (@pom2utam)2020年5月1日

保湿してもなんかパリッと違和感あって相変わらずのインナードライ？なのかすっきりせずワセリン買って塗りたくった。マスクの肌荒れよなたぶん。肌がごわごわする。ありえない。むり。

— さつまりこ (@msfv823)2020年5月1日

肌が敏感な人は特に、マスクとの肌の摩擦によって肌の炎症によって赤くなってしまいます。

ですが、マスク生活が長く続いていることによって、何が原因で肌荒れしていいるのか気づいていない人も多くいるようですね。

▼原因不明の肌荒れに悩む人

マスクで 肌荒れしちゃったみたい原因不明だけどエステとか美容できないし皮膚科も怖くていけないから土日にスキンケア調べてるみよ( > < )25すぎたあたりから肌質変わった気がする、、

— kanatm (@minatm)2020年4月10日

 

マスクを着用するようになった３月中旬以降からなんだか肌荒れが続くという人は、マスクによる肌荒れということが原因として考えられます。

またマスクの素材が合わない事・アレルギーなども考えられるので、早めに対処しましょう。

マスク不足によって、布マスクを着用する人も増えていますが、着用するなら菌を防ぐ目的で売られているサージカルマスクがやはり良いんです。

▲自宅にある布マスク（地元の母作）

布マスクは使い捨てのマスクよりも、呼吸器系の感染率が上がってしまうことが報告されています。

理由として、使い捨てのサージカルマスクは衛生的だし、布マスクのほうが目が粗く効果が薄いんですね。

 

いずれにしても、マスクを着用することで肌の環境が変わってしまい肌荒れに繋がります。

赤みが気になって、薬局でフルコートを購入して塗ってみると翌日には赤みが引いて元通りに。

おお？なんかいいかも？

▲薬局で購入したモノたち

フルコートとオロナインは職場の人におすすめしてもらって使っていたのですが、その後も２日塗り続けてみました。

しかし3日目の朝。

何とこれが私には合わず、ニキビが大量にできてしまいました…。

▲グロいのでぼかしてます…

後で皮膚科で聞いたのですがフルコートにはステロイドが入っていて、数日つけ続けるのは肌が弱い人にとって刺激が強すぎるそう。

幼少期、アトピーに悩まされた私にとってステロイドが「強くて刺激のあるもの」だとは知っていましたがここまでとは…。

▲皮膚科でもらいました。

現在アラサーの私は、高校時代に肌荒れで皮膚科を受診しましたが、一向に良くなる気配がなく…。

※現在、コロナウイルスの影響で皮膚科も診察人数を制限していたりするので、受診の際には必ず電話予約をしてから向かいましょう！

マスクによって肌荒れをしてしまうものの、外出時のマスク着用は新型コロナウイルスが広まっている今、避けられないことです。

 

しかし、その肌荒れはマスクによっても隠れるものなので、今だけは不幸中の幸いと思って下手にいじらず皮膚科で処方された薬を正しく使って治しましょう！

女性であれば肌荒れを化粧で隠す必要のない今、改めて肌のケアをしてみましょう！！

マスクによって肌荒れしてしまう原因

【マスク内の蒸れ】長時間着用は不衛生！

マスクをしていると、マスク内が異常に蒸れてしまう感覚になることはありませんか？

長時間着用することでマスク内の湿度が上がり、雑菌が繁殖しやすくなってしまいます。元々ニキビが出やすい肌質の人は特に、それが原因でニキビを悪化させてしまうようです。

▲無印で1,500円ほどで購入できました！

口の中はどれだけ清潔にしていたとしても雑菌がいて、呼吸したり話をすることでマスクの内側に付着してしまいます。これはマスクが臭う原因でもあります。

また、ニキビの原因は毛穴に皮脂や角質が詰まることですが、マスクによってニキビの原因になる要素が増えてしまうと、いつも以上に肌荒れが起こりやすくなってしまうんですね。

 

【乾燥する】意外と知らない事実とは？

マスクをすることで、マスク内の温度や湿度が上がる事は間違いありません。

マスクをする⇒マスク内の湿度が上がる⇒マスク内に水蒸気が含まれる⇒肌の表面に水蒸気が付く⇒マスクを外すと肌の水分も一緒に放出されてしまう

このように、湿度が上がったと思いきやマスクを外すと一気に乾燥してしまいます。

 

乾燥してしまうと、肌は外からのダメージを受けやすくなってしまいます。皮脂や角質によってニキビが出やすくなりますが、肌表面の皮脂や水分が異常に少ないこともNG！！

この肌が作り出だす皮脂と水分は肌のバリア機能と呼ばれ、肌を健康的に保ってくれます。

肌は清潔に保ち、朝晩の１日２回は保湿しましょう！！

 

【摩擦や刺激】あのチクチクには原因がある？

大人ニキビは摩擦によってできやすいという特徴があります。

使い捨てマスクに使われている素材は「不織布」で出来ている事が多いのですが、不織物は毛羽立ちが多く肌への刺激が多くなってしまいます。

マスクを着用した時のチクチク感。

あの刺激によって肌に炎症を起こし、赤みを引き起こす原因となります。ここでは、市販の薬を使うのではなく皮膚科を受診しましょう！

 

刺激だけでなく、アレルギーの可能性もあり得る事ですので、一度皮膚科医に肌の状態を見せて相談するのが有効的です。

 

マスク生活で欠かせない肌荒れ予防

とにかく保湿！！

医療関係・ライフライン・物流系など、職場に出勤せざる負えない状況の方は、仕事中のマスク着用は義務付けられていいることと思います。１日中マスクを着用する場合、お昼休憩後は必ずマスクをしていた部分の肌をケアしましょう。

 

美肌のコツは、２つ。

清潔にすること・保湿する事これのみです！！（※食事や生活習慣を除いて）

帰宅してマスクを外した後は軽くぬるま湯で余分な皮脂を洗い流し、すぐにたっぷりの化粧水・乳液で保湿する事が理想的です。

 

ガーゼを間に挟む

使い捨てマスクは毛羽立ちが多く、肌への刺激も強いものです。しかし、外部からの菌を防ぐには目が粗く有効的なので出来る限り市販のマスクを使用したい。

「でも特有のチクチクが不快だし肌荒れする」

そんな人は、一般的な使い捨てマスクと肌の間にガーゼを挟みましょう！

滅菌ガーゼは薬局やドラックストアで販売されており、とても衛生的と言えます。さらに、使い捨てのマスクよりも刺激が少ないので、肌荒れ予防の効果が期待できます。

 

▼私も滅菌ガーゼを使いました！

出来る限りマスクと肌の摩擦を減らすことで、肌への刺激を軽減しましょう！

 

▼滅菌ガーゼはフィルムで覆われていることも

しかしここで注意です！！

「薬を塗ってからガーゼで覆うと早く良くなりやすい」と聞いたことがあったので、皮膚科医に聞いたのですが、状態によるため一概に「こうすると良い」とは言えないんだそう。

私の場合はガーゼがあっていましたが、肌の状態によるため、やはり１度皮膚科医に相談するのが良いでしょう。

 

マスクを包み込む「マスクカバー」

一般的に販売されていた使い捨てのサージカルマスクの転売が禁止されてからというもの、布マスクやマスクケース・マスクカバーなど、手作りのマスクがフリマアプリで販売されるようになったのはご存知でしょうか？

冒頭でも紹介した通り、布マスクを感染予防として使用するには衛生面や目が粗いという事からリスクを伴います。

 

▼フリマアプリで販売されているマスクカバー

引用：メルカリ(cano_sさん)の出品

マスクカバーはマスクを包み込むため、肌に直接触れる繊維が「不織物」ではなく刺激を抑える事が期待できます。

マスクが「薬局やドラックストアで販売しておらず、なかなか購入できない」「使い捨てマスクとして捨ててしまうのがもったいない」という方にもおすすめです。

 

皮膚科受診は必須

痛みやニキビがなくても、エステックではなくなるべく皮膚科が良いでしょう。

赤みやかゆみ等も、甘く見てはいけません。

 

皮膚科では診察を行い、症状にあった薬を処方し、もしもアレルギー等が疑われる場合には、血液検査を行うこともあります。肌荒れの原因が何なのかわからずに、薬局で塗り薬を購入してしまうのはリスクが高い行為です。

 

1年ほど前に通っていた皮膚科の受診です。

保険が適用されて「診察1000円程+薬700円」の2000円程度で済みました。

※現在、コロナウイルスの影響で皮膚科も診察人数を制限していたりするので、受診の際には必ず電話予約をしてから向かいましょう！